過度依靠空調的損害

   1、體內平衡系統紊亂

   室表里溫差過大，人若進出頻頻，忽冷忽熱，易形成體內平衡調理系統功用紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功用失調，出汗削減，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體堅持正常健康狀況最重要的一個功用，人在夏天不能不出汗。

   2、感染細菌患病

   空調房間密封性強，室表里空氣無法交流，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物簡單繁衍繁衍，空氣質量較低，久而久之，簡單降低人體本身免疫功用，還易受病菌感染而患病。

   3、失衡你的大腦神經

   空調下面直吹，突來的冷空氣影響了汗毛孔突然收縮，導致人們頭疼。深圳太陽能太陽能維修點專家建議，最好把室溫恒定在24℃左右，室表里溫不同超越7℃，還要常常開窗換氣，保證室表里空氣的對流。

   4、腐蝕呼吸道

   患上空調病最軟弱的就是呼吸道。涼氣一旦攻破了呼吸道的軟弱“防地”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等傷風的癥狀即上呼吸道疾病。 空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下作業、學習，中央空調很適合軍團菌傳達。

   5、邪侵略你的關節和腸胃

   夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調涼氣吹得兇猛，衣服這么單薄，這樣的低溫環境會影響血管急劇收縮，血液流轉不暢，導致關節受損、受冷、痛苦，像脖子和后背生硬、腰和四肢痛苦、手腳冰涼麻木等都是常見的反響。

   6、導致發胖

   人如果長時間吹著空調，運動少了，體重就會增加了。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的推陳出新會變慢，能量消耗跟著削減，在必定程度上會有發胖的可能。所以吹空調應該有所控制，不能一昧的開著空調不運動！

   工作室空調房健康損害
   1、久坐不動

   長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，簡單血流不暢、肌肉生硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎形成極大的損傷。

   2、飲水過少，渴了才喝

   繁忙的作業常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不只影響身體正常的推陳出新，尤其會損害我們的腎臟。

   3、長時間穿戴高跟鞋

   高跟鞋縱然美麗，但長時間穿戴它會使得我們的雙腳被逼接受過多的壓力，無法得到歇息，而引發的腳部疾病更是觸目驚心。

   4、長時間對著電腦

電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的損傷，而長時間看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

   5、蹺二郎腿

   這個姿態如同讓我們感覺很舒暢，但實踐上會形成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。

   6、長時間吹空調

   長時間呆在密閉的開著空調的工作室里，空氣不流轉，可貴吸到一絲新鮮的空氣，這樣和簡單患上“空調病”。

   怎么預防空調病
   1、室表里溫不同超5℃

   運用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。

   2、常喝一杯板藍根沖劑

   平時可常喝一杯板藍根沖劑，防止傷風，增強免疫力。

   3、空調房有必要開窗換氣

   敞開空調的時刻不要過長，并且要常常開窗換氣，運用空調器房間堅持清潔衛生，并防止在室內吸煙。

   4、出汗時別對著空調吹

   有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要防止空調直接吹向頸部。

   5、空調房最長待四小時

   在運用空調的房間里不要待時刻過長，三四個小時還可以，每天晚上最好能洗個溫水澡。

   6、空調有必要勤清洗消毒

   要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁衍成長，給人體帶來損害。